SuSu Travel

現在要瘦，最常見的就是吃1200-1400大卡
(連ig一些營養師，也會做那種一日1200卡的飲食參考圖)
殊不知這比二次世界大戰後的女性攝取的熱量還低
也比70歲女性需要攝取的卡路里還少

這樣你要怎麼進化～～～～～🥴🥴🥴

#好書推薦
#女神的餐桌是一天2000kcal

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我叫蘇蘇，專業瑜珈老師，舞台劇演員，喜歡旅行四處吃吃喝喝，介紹好吃料理給大家。如果你想寫卡片給我，歡迎你寄至 23799 三峽郵局第33號信箱 ♥

把握這四點，讓身材更有長進！